Chrom

Jest pierwiastkiem niedocenianym, mimo że ma ogromne znaczenie dla człowieka. Orga­nizm człowieka zawiera poniżej 6 mg chromu, ale jego absorpcja nie jest łatwa, gdyż ciało zatrzymuje tylko ok 3 proc. pobieranej ilości. Dzienna zalecana dawka chromu wynosi ok. 40 mcg. W przy­padku chorych na cukrzycę lub cierpiących na nadwagę zaleca się przyjmowanie dodatkowo 40-80 mcg chromu.

Chrom ma istotny wpływ na gospodarkę węglowodanową. Bierze udział w metabolizmie i groma­dzeniu tłuszczów oraz cukrów, wspomagając proces odchudzania. Pełni też ważną rolę w syntezie cho­lesterolu, tłuszczów i białek, przez co chroni organizm przed chorobami serca i zmniejsza ryzyko zawału. Poprzez zapewnienie prawidłowej ilości insuliny jest pomocny w leczeniu cukrzycy i hipoglikemii. Według Światowej Organizacji Zdrowia cukrzyca jest jednym z najgroźniejszych schorzeń cywilizacyjnych. Zwią­zane z nią groźne powikłania są coraz częstszymi przyczynami zgonów. Do tej pory cukrzyca zaatakowała blisko 2 mln Polaków.

Comments are closed.